Làm Thế Nào Để Có Hạnh Phúc?

Làm Thế Nào Để Có Hạnh Phúc?

Hãy bắt đầu chia hạnh phúc và khổ đau thành hai phần chính: tinh thần và thể xác. Trong hai phần này tinh thần có ảnh hưởng nhiều nhất nơi chúng ta.
Chỉ khi chúng ta bệnh nặng hay chịu đói khát, chúng ta mới để ý đến cơ thể. Nếu cơ thể tráng kiện chúng ta không để ý đến nó, bởi chúng ta chỉ coi nó là phần phụ trong cuộc sống này. Tinh thần thì khác, nó ghi chú mọi vệc, dù nhỏ nhặt đến đâu. Vì vậy chúng ta phải hết lòng cố gắng làm sao cho tinh thần mình được nhẹ nhàng, thanh thản và an lạc.
Trong kinh nghiệm còn giới hạn của tôi, tôi thấy sự bình an tột cùng là khi chúng ta làm tăng trưởng tình thương và lòng từ bi.
Lúc mà chúng ta lo cho hạnh phúc của mọi người, là lúc mà chính ta đang hưởng hạnh phúc. Làm tăng trưởng lòng từ bi một cách tự động, là làm cho tinh thần được bình an. Điều này giúp ta loại bỏ được sự sợ hãi và lo lắng, để sẵn sàng đối phó với những trắc trở của cuộc đời. Đây là sự thành công tối hậu trong cuộc sống.
Khi mà ta còn sống trong thế giới này, là ta vẫn còn có vấn đề với nó. Trong trường hợp gặp khó khăn, nếu chúng ta đánh mất hi vọng và trở nên chán nản, thì ý chí phấn đấu của chúng ta sẽ bị giảm đi. Ngược lại, nếu chúng ta nhớ rằng mọi người xung quanh đều phải trải qua đau khổ, thì cái nhìn thực tế này sẽ làm tăng ý chí và khả năng của chúng ta, để chúng ta đối phó với nghịch cảnh.
Thật ra với thái độ này, mỗi khó khăn gặp phải, được xem như cơ hội ngàn vàng để chúng ta làm tăng trưởng phần tinh thần của chính mình.
Do đó chúng ta phải nỗ lực để dần dần trở nên từ bi hơn, như vậy chúng ta mới có thể phát triển tình thương và giúp đỡ nhưng ai đang đau khổ. Kết quả là sức mạnh nội tâm và sự bình an của chúng ta được tăng lên. Đó là cách để có được hạnh phúc thật sự.